Blog

En af de vilde og virkelig interessante selvhjælpsværktøjer, som jeg har mødt i forbindelse med stress og deraf afledt søvnløshed, er nervestimulation af en række følenerver på kroppen. Også kendt som akupunktur eller akupressur. En af de primære punkter er et bestemt punkt på brystbenet[i]. Hvor punktet er, vender jeg tilbage til om et øjeblik. Det virker måske lidt langt ude, hvis man ikke har anvendt sig af den slags før, men jeg tror det virker og kan i den grad mærke en effekt, når jeg brug…

Da jeg var yngre, kæmpede jeg rigtig meget med tyndskid, når jeg blev nervøs. Jeg har helt seriøst været oprigtig bange for ikke at nå hen til eksamenslokalet i tide, fordi jeg sad lænket til toilettet. Jeg nåede det nu hver gang, og det gik godt – men hold nu op, hvor det hæmmede mig. Dengang forstod jeg ikke helt, hvad der foregik.

I dag ved jeg, at

• tanker bliver til følelser
• der bliver til kemi
• der bliver til hormoner
• der bliver til kropslige reaktioner

Du genkender det helt sikkert…

Det er kastanjetid nu. Det betyder smukke gåture, kastanjedyr og en god kop kaffe for mig. Men det betyder også, at du lige nu har mulighed for at så dit eget kastanjetræ. Er det ikke spændende?

Du gør sådan her:

Som du kan se på billedet, har jeg efterlignet kastanjernes naturlige voksested så meget som muligt. De, der ikke bliver spist af dyrene eller samlet op af os mennesker, vil i skoven typisk ligge halvt stikkende op af jorden dækket af dets mors blade vinteren igennem.

Jeg har stukket…